Después de tener a tu bebé, es completamente normal presentar sangrado vaginal.
Y no importa si tuviste un parto vaginal o una cesárea: en ambos casos el útero necesita eliminar sangre, moco y tejido mientras comienza su proceso de recuperación.
Este sangrado se conoce como loquios.
Durante las siguientes semanas notarás que su cantidad, color y consistencia van cambiando.
Entender esos cambios puede ayudarte a distinguir entre lo que suele formar parte de una recuperación normal y aquellas señales que conviene consultar.
¿Qué son los loquios?
Después de que nace tu bebé y se desprende la placenta, queda dentro del útero una zona que necesita cicatrizar.
Mientras esto sucede, tu cuerpo elimina por la vagina una mezcla de:
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Sangre.
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Moco.
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Tejido proveniente del útero.
Eso es lo que conocemos como loquios o sangrado postparto.
Aunque puede parecer una menstruación muy abundante al principio, no es exactamente lo mismo.
Es parte del proceso natural de recuperación después del embarazo.
Primeros días: rojo y más abundante
Durante los primeros días después del nacimiento, el sangrado suele ser más abundante y de color rojo intenso o rojo oscuro.
Puede parecerse a una menstruación abundante.
En esta etapa también pueden aparecer pequeños coágulos.
Lo importante es observar que, conforme pasan los días, la cantidad de sangrado vaya disminuyendo gradualmente. El NHS señala que los loquios suelen ser más abundantes al principio y posteriormente se vuelven marrones y cada vez más escasos.
¿Los coágulos son normales?
Durante los primeros días pueden aparecer algunos coágulos.
Eso no significa automáticamente que exista un problema.
Sin embargo, los coágulos grandes o repetidos, especialmente si van acompañados de un aumento importante del sangrado, deben comentarse con un profesional de salud.
Mayo Clinic recomienda contactar al equipo médico si el sangrado empapa una toalla sanitaria cada hora durante dos horas consecutivas, especialmente si además existe fiebre, dolor pélvico o sensibilidad.
Después de los primeros días: empieza a cambiar de color
Una de las cosas que puede sorprenderte es que el sangrado no permanece rojo durante todo el postparto.
Conforme tu cuerpo se recupera, puede pasar aproximadamente por esta evolución:
Rojo intenso → rojo oscuro o marrón → rosado → amarillo o blanco → flujo más claro.
No necesariamente ocurrirá exactamente igual en todas las mujeres ni cambiará en un día específico.
Lo importante es que, en términos generales, la cantidad vaya disminuyendo y el color se vuelva progresivamente más claro.
Semana 1
Durante la primera semana todavía puedes presentar un flujo relativamente abundante.
El color suele comenzar rojo y puede ir cambiando hacia:
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Rojo oscuro.
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Marrón.
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Rosado.
Es posible que todavía necesites toallas sanitarias de mayor absorción.
En este momento no suele recomendarse utilizar tampones debido al mayor riesgo de infección durante la recuperación postparto. El NHS recomienda esperar al menos hasta la revisión postnatal alrededor de las seis semanas.
Semanas 2 y 3
Para muchas mamás, durante estas semanas el sangrado comienza a ser notablemente menor.
Puede verse más:
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Rosado.
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Marrón claro.
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Amarillento.
También puede parecer más una secreción que una menstruación.
Pero no te alarmes si algún día notas un poco más de sangrado que el día anterior.
La recuperación no siempre sigue una línea perfectamente recta.
¿Por qué algunas veces vuelve a verse rojo?
Puedes notar que el sangrado aumenta un poco o vuelve a verse más rojo después de:
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Caminar más de lo habitual.
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Tener un día especialmente activo.
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Pasar mucho tiempo de pie.
A veces esto es una señal de que tu cuerpo necesita descansar.
Si disminuye nuevamente al descansar y no es abundante, puede formar parte de la recuperación.
Pero si aumenta significativamente o continúa haciéndose más abundante, comunícate con tu profesional de salud.
Semanas 4 a 6
Para esta etapa, en muchas mujeres el sangrado ya es muy ligero.
Puede convertirse en una secreción:
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Amarilla.
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Blanquecina.
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Transparente.
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Acuosa.
Mayo Clinic indica que la secreción normalmente disminuye a lo largo de unas 4 a 6 semanas, mientras que el NHS señala que el sangrado suele detenerse hacia las 6 a 8 semanas, aunque en algunas mujeres puede durar más.
No existe un día exacto en el que todas deban dejar de sangrar.
¿Por qué sangro un poco más cuando amamanto?
Esto también puede ser normal.
Cuando amamantas, tu cuerpo libera oxitocina.
Esta hormona ayuda a que el útero se contraiga, por lo que algunas mujeres notan:
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Más cólicos.
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Un pequeño aumento temporal del sangrado.
El NHS señala específicamente que durante la lactancia el sangrado puede verse algo más rojo o abundante debido a estas contracciones uterinas.
Así que notar un poco más de flujo durante o después de alimentar a tu bebé no necesariamente significa que haya un problema.
¿Es normal tener sangrado después de una cesárea?
Sí.
Esta es una duda muy frecuente.
Aunque el bebé haya nacido por cesárea, también tendrás loquios.
El útero todavía necesita eliminar sangre, moco y tejido y recuperarse del lugar donde estuvo adherida la placenta.
Por eso, tener una cesárea no significa que evitarás el sangrado vaginal postparto.
¿Cuándo regresará mi menstruación?
El fin de los loquios no significa necesariamente que tu periodo menstrual regresará inmediatamente.
El momento en que vuelve la menstruación puede variar mucho.
La lactancia puede retrasar su regreso durante meses en algunas mujeres.
Pero hay algo importante:
puedes ovular antes de tener tu primera menstruación.
Por eso, si deseas evitar un embarazo, habla con tu profesional de salud sobre anticoncepción postparto.
Cómo cuidarte durante el sangrado postparto
Hay algunas medidas sencillas que pueden ayudarte a sentirte más cómoda y disminuir el riesgo de infección.
Usa toallas sanitarias
Durante las primeras semanas utiliza pads o toallas postparto de buena absorción.
Cámbialas con regularidad.
Lávate las manos
Hazlo antes y después de cambiar tu toalla sanitaria.
Evita tampones inicialmente
Durante el periodo inicial de recuperación, los tampones pueden aumentar el riesgo de infección.
Descansa
Si notas que después de mucha actividad aumenta el sangrado, puede ser momento de disminuir el ritmo y descansar.
Usa ropa cómoda
Ropa interior suave, de cintura cómoda y que permita utilizar fácilmente una toalla sanitaria puede hacer las primeras semanas mucho más llevaderas.
¿Qué olor deben tener los loquios?
El sangrado puede tener un olor similar al de la sangre menstrual.
Sin embargo, un olor fuerte o desagradable, especialmente acompañado de fiebre o dolor abdominal, puede indicar una infección.
El NHS recomienda consultar si el sangrado tiene un olor inusual, aparece fiebre superior a 38 °C o el dolor abdominal está empeorando.
Cuándo llamar a tu médico
Contacta a tu médico, partera o profesional de salud si:
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El sangrado está aumentando en lugar de disminuir.
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Presentas coágulos grandes o repetidos.
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Tienes fiebre de 38 °C o más.
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El flujo tiene un olor desagradable o muy diferente.
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Tu dolor abdominal está empeorando.
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Presentas dolor pélvico importante.
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Algo sobre el sangrado simplemente te preocupa.
¿Cuándo es una emergencia?
Un sangrado repentino y muy abundante después del parto puede ser una hemorragia postparto y necesita atención médica urgente.
Busca ayuda de emergencia si tienes un sangrado intenso acompañado de síntomas como:
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Mareo.
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Sensación de desmayo.
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Palpitaciones o corazón acelerado.
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Debilidad importante.
El NHS considera el sangrado vaginal repentino o muy abundante, especialmente con desmayo o taquicardia, una posible hemorragia postparto que requiere atención inmediata.
No esperes a tu próxima revisión si algo no se siente bien.
Recuerda: tu sangrado irá cambiando
En términos sencillos, puedes pensar en el sangrado postparto así:
Al principio: más abundante y rojo.
Después: menos cantidad y tonos marrones o rosados.
Más adelante: amarillo, blanco o más transparente.
Finalmente: disminuye hasta desaparecer.
El proceso suele durar varias semanas, y cada cuerpo lleva su propio ritmo.
Lo importante no es que tu recuperación siga exactamente un calendario.
Es observar que, en general, el sangrado vaya disminuyendo y que tú te sientas progresivamente mejor.
Tu cuerpo está haciendo un enorme trabajo para recuperarse después del nacimiento de tu bebé.
Dale tiempo, descanso y atención. 💕
