¿Faja postparto sí o no? Beneficios reales según mamás reales
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¿Vale la pena usar una faja postparto? Si estás por tener a tu bebé o ya lo tuviste recientemente, probablemente te han hablado de la faja postparto. Algunas mamás la juran, otras dudan… y tú quizás te estás preguntando: ¿realmente sirve para algo? ¿Debo usar una?
En este artículo te explicamos los beneficios reales de la faja postparto, basados en la experiencia de muchas mujeres, y te ayudamos a decidir si es una buena opción para ti.
💡 ¿Qué es una faja postparto?
Es una prenda ajustable diseñada para usarse en las semanas después del parto, que brinda soporte al abdomen, la espalda baja y la zona lumbar. No es una faja estética como las que se usan para “disfrazar” la figura: su propósito es ayudarte en tu recuperación física.
✅ Beneficios de usar una faja postparto
1. Mayor soporte al abdomen
Después del parto, los músculos abdominales están debilitados. La faja ayuda a mantenerlos en su lugar mientras se recuperan.
2. Alivio del dolor lumbar
Muchas mujeres sienten dolor de espalda los primeros días. Una faja de calidad da estabilidad a la zona lumbar y mejora la postura.
3. Sensación de seguridad y comodidad
Después del parto, todo se siente "suelto". La faja brinda una sensación de firmeza, que muchas mamás describen como "reconfortante".
4. Ayuda a cerrar la diástasis abdominal
Aunque no sustituye la fisioterapia, puede ser una herramienta complementaria para recuperar el tono abdominal.
5. Soporte tras cesárea
En casos de cesárea, algunas mujeres se sienten más cómodas al usarla porque les da seguridad al moverse o cargar a su bebé.
⚠️ ¿Y los contras?
Como todo, no es para todas. Algunas mamás pueden sentir incomodidad si la faja es muy rígida o no está bien ajustada. Lo más importante es:
- Elegir una faja de buena calidad y ajustable
- Escuchar a tu cuerpo
- Consultar con tu ginecóloga
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