¿Se me está cayendo el cabello después del parto?

¿Se me está cayendo el cabello después del parto? Tranquila, es normal (y aquí tienes cómo manejarlo)"

Si después de tener a tu bebé sientes que estás dejando mechones de pelo en la almohada, la regadera o el cepillo… no estás sola. La pérdida de cabello postparto es un fenómeno muy común, pero pocas mamás están preparadas para enfrentarlo.
💡 Spoiler: ¡sí tiene solución y no dura para siempre! Hoy te explicamos por qué ocurre y te damos tips reales para sobrellevarlo con amor (y estilo).

💇♀️ ¿Por qué se cae el cabello después del embarazo?

Durante el embarazo, las hormonas (especialmente el estrógeno) hacen que el cabello entre en una fase de crecimiento intenso y que apenas se caiga. Pero después del parto, cuando las hormonas vuelven a su nivel normal… todo ese cabello retenido comienza a desprenderse.
Este proceso se llama efluvio telógeno y suele empezar entre los 2 y 4 meses después del parto. ¡Es totalmente normal!

❗ Pero tranquila… es temporal

Lo más importante es saber que esta caída del cabello es pasajera. Dura entre 3 y 6 meses, y luego el crecimiento se estabiliza. No estás quedándote calva, ni hay nada mal contigo. 💕

💡 5 TIPS para cuidar tu cabello en el postparto:

1. No lo laves todos los días (pero tampoco lo abandones)
Usa shampoo suave, sin sulfatos, y haz masajes en el cuero cabelludo para estimular el crecimiento.

2. Peina con cariño
Evita cepillos agresivos o peinados apretados. Usa peines de cerdas suaves o cepillos tipo “detangler”.

3. Nutre desde adentro
Una dieta rica en hierro, vitamina D, biotina y zinc ayuda muchísimo. Consulta con tu médico sobre continuar con tus vitaminas prenatales.

4. Cuida tu estrés (sí, sabemos que es difícil)
El estrés empeora la caída capilar. Intenta incorporar momentos breves de autocuidado diario: una caminata, música, respiraciones profundas. Cuidarte también es cuidar a tu bebé.

5. Estiliza con intención
Cambia tu corte a uno más práctico o con capas que disimulen el volumen perdido. ¡Y recuerda que la belleza no está solo en el pelo, sino en todo lo que eres hoy como mamá! 👑

La caída de cabello postparto puede ser una sorpresa incómoda, pero no estás sola. Tu cuerpo está sanando y reajustándose. Mientras tanto, trátalo con amor, aliméntalo bien y no tengas miedo de darte ese corte o usar ese turbante que te hace sentir hermosa.

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